Несколько советов, как остановить истончение волос

Много людей в мире страдают от истончения волос. На это влияют очень много факторов: неправильное питание, интоксикация организма, стресс, частое использование фена, некачественная краска и т. д. Чтобы устранить некоторые причины, нужно посетить врача (трихолога) и узнать с помощью различных анализов причину истончения волос. Многое зависит от самого человека. В статье даны несколько простых советов как предотвратить истончение волос и улучшить свои волосы.

• Белки. Каждый день в рацион включить белок, который содержится в мясе, рыбе, твороге и во многих других продуктах. Вещества, которые в нем находиться отвечают не только за строительными процессами организма, но и помогают расти и размножаться вашим волосам. Употребления его в течение недели уже даст хорошие результаты.
• Отдых волос. Часто затянутые волосы в тугой хвост, сложные укладки, химия, африканские косички, использование горячего фена. Все это влияет на волосяные фолликулы, что приводить к выпадению волос.
• Приём минералов и витаминов. Нехватка витаминов таких как D и B12 замедляет рост волосяных фолликул. Желательно принимать комплекс минералов включающие в себя также такие вещества как: кальций, медь, железа. Все эти витамины и минералы помогают волосам расти здоровыми, пышными.
• Нет стрессам и депрессии. Частое ощущение стресса делает организм слабее в результате все это сказывается и на волосах.
• Стрижки. Парикмахерская — самый очевидный вариант. Для обновления волос хоть раз в год желательно делать стрижку.
• Маски, лосьоны. Использовать различные маски и лосьоны по укреплению волос. Производители косметики предлагают много различных средств. Большой популярность пользуются маски из натуральной косметики, маски, приготовленные в домашних условиях.
• Посещение косметолога. В современных салонах большой выбор процедур помогающие от истончения волос. Специалисты предлагают такие процедуры как: микроинъекции, электротерапия, лазерная терапия.

Перечень, что и чем желательно не пользоваться, чтобы избежать истончение волос.

• не использовать щелочное мыло.
• сказать нет металлическим расчёскам.
• избегать прямое воздействие ультрафиолетовых лучей.
• отказаться от вредных привычек.

Все зависит от самого организма в целом и как относишься к нему и прислушиваешься та, он и отвечает. Правильный образ жизни залог изящных, крепких и пышных волос.